Rituales de cuidado personal diario para la persona hogareña

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BTener una persona hogareña puede cambiar tu vida e impactar la vida de quienes te rodean de muchas maneras saludables.

Como parte de My Year of Dwelling Well, hoy comienzo otra miniserie de tres partes sobre los rituales diarios de cuidado personal para la persona hogareña. Si te perdiste mi última serie, Cómo encontrar alegría en casa, ¡puedes ponerte al día aquí!

Todos saben que soy una persona hogareña. Amo los placeres simples de estar en casa. Dar vueltas por la casa, ocuparme de esto o aquello, ordenar las cosas y embellecer los espacios me llena de mucha alegría.

Pero para mí, ser una persona hogareña no significa simplemente estar sentado sintiéndome cómodo o redecorando la casa. Cuidando conscientemente mi hogar y mi cuerpo me prepara para servir mejor a los demás.

Para mí, ser una persona hogareña no se trata solo de refugiarse en mi hogar, se trata de estar completo.

Para algunas personas, la idea de «autocuidado» puede resultar casi «egoísta». Y si agrega «cuidado personal» a los conceptos erróneos comunes de la vida de una persona hogareña, ambos pueden parecer egoístas. ¿Trabajando en casa y cuidando de usted mismo? Tal vez eso te suene divino o tal vez suene egoísta. O tal vez te haga temblar un poco de culpa. Incluso si cree en el fondo que es lo que necesita para ser la versión más saludable de sí mismo, el cuidado personal y el cuidado en el hogar pueden resultar difíciles por muchas razones.

Descubrí que aprender a cuidar mejor mi hogar y cuerpo son dos de las cosas más importantes que puedo hacer para amar a mi familia y al mundo que me rodea. El hogar para mí es un espacio sagrado, un santuario. Necesito tratarlo como un entorno que me alimenta y me prepara para la vida que quiero vivir.

He hecho algunos ajustes importantes en la forma en que me cuido y cuido mi hogar a lo largo de los años. Pero esto es lo que quiero enfatizar: cada cambio que hice (¡y sigo haciendo!) Fue solo un pequeño paso adelante. Los pequeños cambios pueden no parecer mucho (¡especialmente si quieres experimentar grandes cambios AHORA!), Pero todo se suma con el tiempo para mejorar la salud, más felicidad y mayor satisfacción. Lo mejor de todo es que estos pequeños cambios te preparan para vivir tu propia vida al máximo.

Descubrí que cada pequeño paso que doy me fortalece.

Cuidar su hogar + cuerpo puede equiparlo para cuidar a su familia e inspirarlo a impactar su comunidad de la manera única que USTED es capaz de hacerlo … no solo en algún momento futuro cuando sienta que su salud, su hogar o sus circunstancias son perfectas , pero ahora mismo.

Eres fuerte, capaz y necesario en este mundo. Trátese a sí mismo como digno de atención.

Si aún no tiene su Dwelling Well Journal, compre uno ahora (Amazon o Barnes and Noble). Es un diario de bienestar flexible que puede usar diariamente, mensualmente y anualmente para transformar su vida paso a paso. ¡Úselo como un compañero para motivarlo y guiarlo en su Año de Bien de Vivienda!

Mi libro Dwelling también te inspirará con formas sencillas de nutrir tu hogar, cuerpo y alma.

Estén atentos esta semana para mi miniserie. Estaré compartiendo uno de mis nuevos rituales de cuidado personal favoritos, los cambios diarios que he estado haciendo para mi salud (tengo Hashimoto, ¡así que también te actualizaré sobre mi reciente desafío de salud!) Y cómo desintoxicar tu salud. rutinas diarias para que se sienta lo mejor posible.

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