4 formas de despertarse en el lado derecho de la cama

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HEl diseño de su mañana establecerá una trayectoria para su día (¡y ya lo está diseñando, lo haya intentado o no!)

¿Tu rutina matutina te lleva a donde quieres ir todos los días?

¿Su mentalidad matutina le sirve bien?

Aquí hay cuatro formas de diseñar una rutina para despertarse que lo inspirará:

1. Abraza tu Manifiesto.

¿Cuál es tu lema diario? Escribe un manifiesto por el que te esfuerces por vivir. (Ejemplo: «Elige la alegría»). Incluso podrías enmarcar tu manifiesto para tu mesita de noche para que sea lo primero que veas cuando te despiertes. Léalo para establecer el rumbo de su día.

2. Reflexione sobre su lista de gratitud matutina.

¿De qué quieres estar especialmente agradecido por la mañana? ¿Qué comienza tu día enfocado en las bendiciones frente a ti? Convierta las quejas habituales de la mañana en gratitud.

Haz una lista en tu diario de aquello por lo que estás agradecido.

Haga una lista de todo, como despertarse para disfrutar otro día, sus amigos o familiares, tener un trabajo que cubra a su familia, tener hijos que cuidar (¡incluso si lo mantuvieron despierto toda la noche!), O su esposo (incluso si deja sus calcetines en el suelo!). Lea su lista todas las mañanas antes de que sus pies toquen el suelo.

3. Descubra la sabiduría diaria con los devocionales matutinos.

Mantenga un cuaderno de estilo devocional con anotaciones breves, una lista inspiradora de escrituras o ideas (como su hermosa lista de vida) o citas motivadoras para leer junto a su cama o cerca de un lugar que cree para un momento de tranquilidad, como una silla en un acogedor rincón de tu dormitorio.

Si estás acostumbrado a agarrar tu teléfono sin pensar para ponerte al día con los últimos dramas de las redes sociales antes de que puedas ver con claridad, tu actitud agradecerá esta perspectiva más llena de gracia para comenzar el día.

4. Planifique intenciones positivas.

Mientras hace su cama o toma una ducha, concentre sus pensamientos en el impacto edificante que puede tener en las personas que verá y los lugares a los que irá hoy. ¿Cómo puedes aportar una sensación de belleza a tu vida, tu hogar y el mundo que te rodea? Anote algunas ideas e intenciones en su diario.

Esta publicación fue extraída / adaptada con permiso del libro. Vivienda, de Melissa Michaels (Harvest House, 2019).

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